Auch Handwerker, die täglich körperlich arbeiten, sollten „neben“ der Arbeit in ihrer der Freizeit noch einiges für die Fitness tun! Bei den meisten Arbeiten, z.B. als Maurer oder im Gerüstbau wird nur ein Teil des Körpers beansprucht, für die restlichen Muskelpartien benötigt man für eine ausreichende Fitness passende Trainingsprogramme.

Zum Glück gibt es im Internet ausreichend Infos, wie sich auch ein Handwerker fit halten kann. Weiterhin bietet auch die passende Berufsgenossenschaft ( für Handwerker Bau BG ) in der Regel in Abständen Programme zur Förderung der Fitness an. Eine Nachfrage lohnt sich und hilft oft, Rückenbeschwerden und Bandscheibenprobleme zu lindern.