1. Planet Sports Gutschein über 5,00 Euro
(Allgemein/Allgemeines)

... zulegen möchte, oder nach Zubehör aller Art für das Fitnesstraining oder allerlei populäre Sportarten sucht - bei Planet Sport ist man in jedem Fall richtig!   Und mit einem Gutschein lässt ...

2. Fitness für Handwerker
(Allgemein/Allgemeines)

Auch Handwerker, die täglich körperlich arbeiten, sollten „neben“ der Arbeit in ihrer der Freizeit noch einiges für die Fitness tun! Bei den meisten Arbeiten, z.B. als Maurer oder im Gerüstbau wird nur ...

3. Fahrad fahren ist gesund und macht flexibel
(Fitness/News)

... & Obst von Zuhause mitzunehmen. Artikel vom Fitness Magazin  ...

4. Die optimale Trainingsintensität
(Fitness/Wussten Sie es?)

Bewegung bringt unseren Kreislauf in Schwung und senkt den Blutdruck. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen auf Fitness und Ausdauertraining setzen. Viele achten jedoch im Training nicht auf die richtige ...

5. Erfolgreich Abnehmen mit der Lagerfeld Diät
(Know-How/Know-How: Fettabbau)

... vier Wochen und nur in Verbindung mit einem individuell abgestimmtem Fitnessprogramm durchgeführt werden, da sie dafür entwickelt wurde.  ...

6. Fitnessprogramm für einen breiteren Rücken
(Bodybuilding/Muskelaufbau-Strategien)

Im Bodybuilding gab es Zeiten, in denen selbst gestandene Profis ihren Fokus hauptsächlich auf Brust und Arme legten. Im Laufe der Jahre allerdings erkannten die meisten, wie wichtig ein gut trainierter ...

7. Fitnessgeräte günstig online bestellen
(Allgemein/Allgemeines)

Der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio ist gerade bei uns in Deutschland in den letzten Jahren ziemlich in den Trend gekommen. Millionen machen es mittlerweile in Fitnessclubs und ähnlichen Einrichtungen. ...

8. Fitnessübungen mit Kurzhanteln
(Bodybuilding/Muskelaufbau-Strategien)

... Kurzhantelübungen und Abbildungen zu diesen Fitnessübungen, damit sie eine größere Auswahl haben und die Übungen in ihr Programm einbeziehen können. Viel Spaß und Erfolg beim trainieren wünscht das Team ...

9. Fitnessübungen mit Langhantel
(Bodybuilding/Muskelaufbau-Strategien)

... den Aufbau von Muskelmasse unverzichtbar. Lesen sie also im nachfolgenden Beitrag ein paar Übungen mit der Langhantel inkl. Anleitung und bauen sie diese für bessere Ergebnisse in ihr Fitnessprogramm ein. ...

10. Fitnessübungen mit Hanteln
(Bodybuilding/Muskelaufbau-Strategien)

In unseren zahlreichen Reportagen haben wir sie kostenlos über die Möglichkeiten informiert, zu Hause oder unterwegs ohne Materialaufwand trainieren zu können. Vielleicht haben sie inzwischen unsere Fitnessprogramme ...

11. Fitnessplan für zu Hause
(Fitness/Reportagen)

Oftmals bleibt bei einem stressigen Job oder anderen Umständen (Kinder), keine Zeit für den Gang ins Fitnessstudio. Dennoch haben viele den Wunsch in den eigenen vier Wänden etwas für den Körper zu tun. ...

12. Dehnübungen für den Rücken
(Fitness/Reportagen)

... aufstellen, sodass Hüfte Schulter und Knie eine Linie bilden. Heben und senken sie nun abwechselnd ihr Becken und achten sie stets darauf, dass die gerade Körperlinie erhalten bleibt.      Wir von Fitness-und-Muskeln.de ...

13. Fitnessübungen für den Rücken
(Fitness/Reportagen)

...  Aus diesen und zahlreichen anderen gesundheitlichen und sportlichen Gründen, haben wir von Fitness-und-Muskeln.de Fitnessübungen zusammengestellt, die speziell der Kräftigung ihrer Rückenmuskulatur ...

14. Fitnessübungen für die Hüfte
(Fitness/Reportagen)

... unseren Fitnessprogrammen, empfehlen wir diese Fitnessübungen mit ausgewogener Ernährung und einem Ausdauerprogramm zu kombinieren, denn nur so ist langfristiger Erfolg garantiert.  ...

15. Fitnessübungen für die Beine
(Fitness/Reportagen)

Der Wunsch gegen die eigenen Problemzonen anzukämpfen ist bei vielen von Ihnen allgegenwärtig. Sicherlich könnten wir ihnen auch empfehlen ins Fitnessstudio zu gehen, sich dort beraten zu lassen und auch ...

16. Fitnessübungen für den Po
(Fitness/Reportagen)

... in den eigenen vier Wänden etwas für seine Fitness zu tun. Kombinieren sie die aufgeführten Übungen zu einem Trainingsprogramm für Po und Beine ganz nach ihren Wünschen. Wenn sie ein wenig Geduld und Disziplin ...

17. Muskelaufbau - Übungen für zu Hause
(Bodybuilding/Muskelaufbau-Strategien)

Vielleicht planen sie schon länger den Gang ins Fitnessstudio, finden aber letztendlich doch nie die notwendige zeit dafür. Dann Haben sie sich sicher auch schon einmal gefragt, ob es nicht sinnvoll wäre ...

18. Sportlernahrung – die richtige Ernährung für Sportler
(Ernährung/Ernährungskonzepte)

Fitness und Sport hat in unserer Zeit eine ganz neue Bedeutung erlangt. Immer mehr Menschen treiben aktiv Sport und achten mehr auf Ihrer Gesundheit als das noch vor einigen Jahrzehnten der Fall war. Wer ...

19. kostenloses Fitnessprogramm für zuhause
(Fitness/Reportagen)

Das erste Jahr Arbeit an Fitness-und-Muskeln.de hat eine Menge interessanter Artikel zum Thema Fitnessübungen für zu hause hervor gebracht. Da haben wir uns gedacht, warum nicht mal daraus eine schönes ...

20. Ausdauertraining - Training für Ihre Gesundheit
(Fitness/Reportagen)

... Pfunde loszuwerden. Trainingsziel und Trainingsbereiche beim Ausdauertraining Im Bereich Fitness gilt die Grundlagenausdauer als Haupttrainingsziel. Sie bildet somit die Basis für die Gesamtkondition ...