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Schnell abnehmen heißt für viele zwangsläufig in den Hungerstreik zu treten. Doch wir wollen ihnen Wege zeigen, wie sie mit Hilfe von Sport und Diät – schnell und effektiv die überflüssigen Pfunde bekämpfen können. Neben einer Diät ist es vor allem wichtig, dass der Wandel mit einer kompletten und langfristige Umstellung der Ernährung einher geht, denn verfallen sie wieder in alte Gewohnheiten, dann ist auch der Abnehmerfolg nicht von langfristiger Dauer.