Wenn ein menschlicher Körper unter Übersäuerung leidet, kann dies auf Dauer zu Krankheiten wie Osteoporose, Muskelabbau, Nierensteinen und vielen weiteren Leiden wie chronischer Müdigkeit, Schmerzen und Ekzemen führen. Ursache hierfür ist ein unausgeglichener Säure-Base-Haushalt, der oft auf zu viel Stress und zu wenig Bewegung zurückzuführen ist.

Aber auch ein Zuviel an Eiweiß in der Nahrung kann den Körper übersäuern, hier sind vor allem zu viel Fleisch, Fisch und Milchprodukte der auslösende Faktor. Um dies zu verhindern, sollte vor allem auf die Ernährung geachtet werden. Besonders Rohkost enthält viel Kalium und Magnesium, die helfen, das überschüssige Natrium auszuscheiden. Optimal wendet man solche Nahrungsmittel während einer Entsäuerungskur an.  Auch vegetarische Nahrung ist empfehlenswert. Daneben besteht die Möglichkeit, Basen-Wasser zu sich zu nehmen, das durch seinen hohen ph-Wert den Säure-Basen-Haushalt innerhalb kurzer Zeit wiederherstellen kann. Es reagiert mit den Säuren, die sich in den Zellen und im Gewebe befinden und produziert dabei Wasser und Säurereste, die vom Körper ausgeschieden werden können.

Während einer Basen-Kur werden alle Nahrungsmittel gemieden, die von sich aus Säuren im Körper bilden oder die bedingt durch den Stoffwechsel Säuren im Körper bilden können. Das sind neben den oben genannten auch Süßigkeiten, Kaffee und Alkohol. Unterstützend können Entsäuerungssalze eingenommen werden. Sie enthalten Mineralstoffe, die dabei helfen, die Säure im Körper abzubauen. Sie reinigen Zellen und Gewebe und unterstützen die Ausleitungsorgane. Als Nahrungsergänzungsmittel werden Granulate angeboten, die in Speisen oder Flüssigkeiten eingerührt werden. Sie sind ab 9 Euro erhältlich. Daneben werden auch Pakete für eine 12-Wochen-Kur für etwa 50 Euro angeboten. Der Erfolg der Kur kann ganz einfach durch ph-Streifen, mit denen man den ph-Wert des Harnes misst, kontrolliert werden.