Bei einem Weight – Gainer handelt sich um ein Mittel; welches den einzigen Zweck erfüllt an Gewicht zuzunehmen. Dies beschreibt allein die Übersetzung des Wortes – auf Deutsch: Gewichtzunehmer. Inhalt eines solchen Präparats ist zu 70% ein Protein- Kohlenhydrat Gemisch, der Rest setzt sich aus Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen zusammen.

Wirkung

Durch die hohe Anzahl an Kalorien in einem solchen Produkt ist ein Aufbau an Masse garantiert. Der Muskelaufbau kann durch die einzelnen Bestandteile ebenfalls positiv beeinflusst werden. Grundvoraussetzung dafür ist allerdings, den Herstellerangaben zu folgen und die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.

Nebenwirkung und Dosierung

Das einzige Risiko des Weight Gainer besteht darin, dass durch die hohe Kalorienanzahl eine Speicherung als Körperfett erfolgt. Im Hinblick auf die Dosierung, sollten die Anweisungen des jeweiligen Herstellers beachtet werden.