Ein Ergometer ist ein Gerät zur Leitungsmessung und wird vor allem in der Leistungsphysiologie eingesetzt. Dabei werden unter anderem Wattleistung und die Abhängigkeit der Herzfrequenz bei der Leistungsmessung herangezogen. Welche Typen gibt es? Im Grunde gibt es zwei Haupttypen von Ergometern. Der erste Typ ist das Fahrradergometer.

Es sieht (weitgehend) aus wie ein Fahrrad, hat allerdings keine Räder. Es gibt sowohl Fahrradergometer, auf denen man aufrecht sitzt, als auch Recumbent-Bikes, auf denen man im Liegen die Pedale betätigt. Der zweite gängige Typ ist das Lauf. Bei einem Laufband kann man sowohl die Dauer der Laufleistung, als auch die Geschwindigkeit bestimmen und somit einheitliche und konstante Voraussetzungen schaffen.

Außerdem können auch Blutdruck, Pulsfrequenz und Atemfrequenz ermittelt werden. Desweiteren gibt es Ergometer, die auf bestimmte Sportarten zugeschnitten wurden. Beispiele dafür sind Ruderergometer und Paddelergometer. Diese Typen sind allerdings nicht so gängig wie das Laufband oder das Fahrradergometer. Wo werden Ergometer eingesetzt? Wie schon erwähnt werden Ergometer in der Sportmedizin und der Physiologie eingesetzt, um das Leistungsniveau eines Patienten zu bestimmen oder die Muskulatur, z.B. nach einer Operation, wieder aufzubauen.

Desweiteren werden Ergometer in Fitness-Centern eingesetzt. Dort dienen sie als Trainingsgeräte, und die Muskulatur aufzubauen und die Kondition zu verbessern. Wer allerdings nicht im Fitness-Studio trainieren möchte, der kann auch einen Ergometer kaufen und zuhause trainieren. Was ist beim Kauf zu beachten? Ein empgehlenswerter Ergometer Shop ist www.fitness-ergometer.com! Zunächst unterscheidet man bei diesen Geräten zwischen Ergometern und Heimtrainern.

Ist die Leistung auf mindestens 250 Watt einstellbar, so handelt es sich um einen Ergometer, wenn nicht, dann um einen Heimtrainer. Desweiteren sollte die Schwungscheibe ein Gewicht von mindestens fünf Kilogramm haben. Da eine höhere Leistung durch Abbremsen der Schwungscheibe erreicht wird, sollte man auf gute Bremsen achten. Vor allem Induktions- und Magnetbremsen haben sich durchgesetzt. Qualitativ gute Heimtrainer gibt es ab etwa 300 Euro.