Das Sport sich in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit auswirkt ist allgemein bekannt. Die positiven Aspekte verstreuen sich hierbei in alle nur denkbaren Richtungen. Allerdings gibt es auch da jene die viel Beachtung finden, andere Aspekte wieder sind den wenigsten bekannt. So zum Beispiel auch die antidepressive Wirkung die Sport haben kann.

Das Sport diese Wirkung hat, darüber sind sich Forscher auf dem ganzen Erdball schon lange einig. Die Frage, welche oft gestellt und erst vor kurzem beantwortet wurde, ist die nach dem Mechanismus, durch welchen diese Wirkung hervorgerufen wird.

Wissenschaftler der Universität in Yale fanden heraus, dass Training die Aktivität eines Gens fördert, welches den Wachstumsfaktor VGF verschlüsselt. Dieser hat wiederum eine antidepressive Wirkung. Somit kann Sport nahezu die gleiche Wirkung erzielen wie ein Antidepressiva. Allein der Sport heilt nicht aber als ergänzende Maßnahme zur Behandlung von Depressionen ist Sport sehr gut denkbar.

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